Les entrées du journal d'Ellison – quelques pages au moins – exposent également son processus de réflexion pendant son séjour à Alameda, décrivant son humeur, la façon dont le travail et sa relation avec Bankman-Fried l'ont affectée et ses réflexions sur la façon d'améliorer sa vie (prendre un jour de congé, sortir, rester en contact avec des amis et réduire sa dose d'Adderall, entre autres remèdes possibles).